Преимущества ягод годжи: антиоксидантный и противовоспалительный суперфрукт

Ягоды годжи

Ягодное растение годжи, или «плоды лайчи», как его называют в Китае, используется в традиционной китайской медицине более 2000 лет . Некоторые легенды сообщают, что ягоды годжи были съедены монахами в Гималаях и погружены в горячую воду, чтобы помочь медитации и получить больше здоровья, жизненных сил, долголетия, энергии и выносливости.

Что недавние исследования говорят нам о преимуществах ягод годжи? Преимущества ягод годжи включают в себя низкое содержание калорий, отсутствие жиров, хороший источник клетчатки и пищу с  высоким содержанием антиоксидантов. Они включают в себя способность помогать бороться со свободными радикалами, которые приводят к болезням , эффективно управлять своим весом и улучшать пищеварение. Разнообразные ягоды годжи, употребляемые в сыром, сушеном или жидком или порошкообразном виде, содержат большое количество фитонутриентов, витаминов и микроэлементов, поэтому многие эксперты в области здравоохранения называют их «ягодами супер-питания».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *